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パニック障害 原因
パニック障害は別名パニックディスオーダー（Panic disorder）ともいわれており、突然、えもいわれぬ不安感が襲ってくるようです。実は、このパニック障害は、性格によっても起こしやすい人がいると言われています。パニック障害という言葉が、某芸能人のカミングアウトなどにもより、ここ数年で広く知られるようになってきました。これは、１９９２年に、世界保健機構（ＷＨＯ）の国際疾病分類によって病名として認められた比較的新しい病名なのですが、実はこの病気は昔からあったようです。ですが、昔は不安神経症といわれており、不安障害などと同じものだと考えられていたようです。
パニック障害を改善するには
パニック障害の症状は、突然、身体の底からこみ上げてくるような恐怖感や不安感に襲われるようです。
それに激しい動悸、苦しいほどの息切れ、手足の震え、めまいなどがあるようです。また、睡眠中に発作が起こったり、カフェインや炭酸などのいくつかの物質により、障害が誘発されることもあるといわれています。
さて、このパニック障害の原因とは、一体何なのでしょうか。実は、それには色々な説があるのですが、そのはっきりとした原因というのは、未だ解明されていないようです。
現在、原因として考えられているものには、脳内の神経伝達物質のバランス異常や、青斑核の異常、心に不安をかかえやすいなどの性格などが挙げられています。
中には日常の食生活の乱れにも原因がある、という専門家もいるようですが、現在は、脳内の神経伝達物質のバランス異常という考え方が主流となっているようです。
ちなみに、心に不安をかかえやすい人は、パニック障害を起こしやすいと考えられています。
例えば、何かにつけて強迫観念にかられてしまう人や、神経質な人です。他には、真面目で几帳面、人一倍に他人の目(評価)を気にしてしまう、完璧主義、わがままで自己中心的、変化を好まない、などの特徴をもった性格の人も、どちらかというと発症しやすいという報告がなされているようです。
さらに、パニック障害は発症しやすい年齢というものがあり、男性で平均３４．６歳、女性の平均で３６．２歳と、まさに社会的責任を強く感じる年代に表れてきているようです。また、過酷な肉体労働、徹夜仕事などの過労もパニック障害を誘発するのでは、という専門家もいるようです。
血中に含まれる疲労物質である乳酸の濃度の高まりも、パニック障害と何らかの関わりがあるのでは、という見方があるようです。
また、一度起きてしまった発作が、再発した時の恐怖から自己暗示にかかってしまい、悪循環に陥ってしまうこともあるようです。
これらの症状を克服したり、改善するためには、考え込まずに気を楽にもつことが大切だといわれています。
たまには開き直ってみることも大切かと思われます。それでもだめなようなら、専門医に相談するとよいでしょう。
一人で考え込まずに、家族、友人、医師と、あなたを支えてくれる人はたくさんいます。焦らないことが大切です。ゆっくりと克服していきましょう。
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